Ik kleedde mij aan en stapte nogal euforisch op de fiets. Ondanks dat het buiten koud was, had ik het nog stomend heet. Pfff, wat een behandeling was dit zeg. Terwijl ik naar huis fietste merkte ik dat mijn lul weer hard begon te worden. Ik was nog erg opgewonden en geil van Sophie. Halverwege de rit, ging een pingeltje op mijn telefoon. Ik keek op mijn horloge van wie ik een berichtje kreeg. Het was Sophie. Mijn hart klopte in mijn keel van spanning en opwinding. Ik trapte extra hard om zo snel mogelijk thuis te zijn. Ik zette mijn fiets in de schuur en ging naar binnen. Snel opende ik Whatsapp om te kijken wat ze gestuurd had.

Beste Piet, ik hoop dat je wat aan deze sessie gehad hebt. Helaas hadden we geen tijd meer om je oefeningen te bespreken en ik ben helemaal vergeten een nieuwe afspraak in te plannen.

Ik zou je graag volgende week dinsdag om 16.00 uur zien. Ik heb dan een uur de tijd om met je te gaan oefenen. Tijdens onze sessie merkte ik dat je bekkenbodem nog wel wat meer getraind mag worden. Maar ook je core, want tijdens het planken lukte het je niet lang om boven mij te blijven hangen. Je ging steeds meer op mijn borsten hangen en ook je tong verdween steeds dieper in mijn kutje. Dat is uiteraard niet de bedoeling. Dus ik heb de volgende oefening voor je:

3x per dag 3x 30 seconden planken

Staande Kegel oefeningen:

Sta rechtop met je voeten op heupbreedte uit elkaar.

Span je bekkenbodemspieren aan alsof je probeert de urinestroom te stoppen en houd dit 10 seconden vast. Ontspan vervolgens gedurende 10 seconden.

Herhaal dit 10 keer, 3 keer per dag.

Bekkenbodem lift:

Ga op je rug liggen met je knieën gebogen en je voeten plat op de grond.

Span je bekkenbodemspieren aan en til je billen van de grond, waarbij je je bekkenbodem blijft aanspannen.

Houd deze positie 5-10 seconden vast en laat je billen langzaam zakken. Herhaal dit 10 keer. Doe deze ook 3 keer per dag

Uithoudingsvermogen:

Speel iedere dag met je lul en zorg dat het minimaal 7 minuten duurt voordat je klaarkomt. Als je merkt dat je klaarkomt, span je je bekkenbodemspieren aan. Dan stop je even met je lul te spelen. Daarna ga je verder met spelen. Gebruik vooral ook veel glijmiddel om het soepel te laten verlopen.

En als toevoeging. Je doet de oefeningen naakt en maakt er foto’s van en je filmt het. Deze app je naar mij door zodat ik kan zien of je ze goed doet. Ik zal je proberen om feedback te geven op je foto’s en filmpjes. Omdat je waarschijnlijk Whatsapp ook voor andere zaken gebruikt, mag je het ook wel via Telegram doen. En ik zou graag willen dat je vanavond al meteen begint en de foto’s / filmpjes naar mij doorstuurt.

Zo, die Sophie laat er geen gras over groeien! Nu moet ik even bedenken hoe ik de oefeningen ga doen, zonder dat mijn vrouw door heeft dat ik naakt foto’s en filmpjes er van maak.

Hoe is het gegaan bij de fysio vraagt mijn vrouw? Ik schrik me rot, ik was nog zo in gedachten bij die hete Sophie. Uh, nou het was een intensieve sessie. De pijnklachten komen vanuit mijn bekkenbodem, die moet ik nu gaan trainen zodat de spieren sterker worden. Ik heb daar een paar oefeningen voor meegekregen die ik straks meteen mag gaan doen. Oké, wat voor soort oefeningen zijn het? Nou, het zijn eenvoudige oefeningen. Ik moet planken en oefenen met het aanspannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren. Die ga ik straks op zolder maar eens uitproberen.

Heb je daar nog hulp bij nodig? En waarom op zolder?

Uh, ik merk dat ik meteen rood aanloop, nee dat red ik denk ik wel. Ik zag dat mijn vrouw doorhad dat ik het warm kreeg en rood aanliep. Maar misschien kan ik wel meekijken of je de oefeningen goed doet? Nou ik heb afgesproken dat ik foto's en filmpjes moet maken zodat de fysio kan zien of ik de oefeningen goed doe. Dus ik ga het zo maar eens uitproberen. Oké lieve schat, ik kom je zo wel helpen met foto’s maken. Misschien moest je maar je kleren uitdoen. Dan is beter te zien of je het goed doet. Dan kan ze je mooie gespierde lijf bewonderen. Shit, zou ze het nu al door hebben wat er gebeurd is. Ik loop de trappen op naar zolder en zoek in de app terug welke oefeningen ik ook al weer moet doen.

Planken, kegel oefening en bekkenbodemlift. En met die laatste wacht ik maar even mee. Ik begin met de kegel oefening. Ik trek mijn kleren uit en zet mijn voeten iets uit elkaar. Ik span de bekkenbodemspieren aan. Tel tot 10 en laat ze weer los. Dit doe ik zo 10 keer achter elkaar. Ben je al begonnen hoor ik van beneden? Ja roep ik. Oké en ik hoor mijn vrouw de trap opkomen. Ik kom wel even wat foto’s maken. Sta je wel helemaal naakt? Uh, ja. En daar kwam mijn vrouw door de deur naar binnen. Ze had een heel sexy lingerie setje aangetrokken. Ze zag er zo erg geil uit. Haar mooie borsten in een rood kanten BH en een stringetje zodat haar kontje goed te zien is.

Met welke oefening ben je nu bezig lieve schat? Met de kegel oefening. Ik moet mijn bekkenbodemspieren 10 tellen aanspannen en dan 10 tellen ontspannen.

Mijn vrouw gaat op haar knieën voor mij zitten en begint foto’s te maken. Ik kijk zo van boven op haar borsten. Mijn pik begint hierdoor wat stijf te worden. Hmmm, dat maakt het extra spannend voor de foto’s. Ik zal je eens goed van onderen fotograferen. Dan lijkt die nog groter. Ondertussen doet ze haar mond open en begint aan mijn lul te zuigen. Nu wel je oefening goed blijven doen hoor, lacht ze. Mijn pik is nu keihard. En iedere keer als ik aanspan, springt die omhoog. Ik voel dat dit zo een hele goede oefening is. Ze zuigt heerlijk aan mijn lul. En ik maak steeds stotende beweging zodat die dieper in haar mond komt. Kijk eens wat voor mooie foto ik hier heb. Zal die meteen doorsturen aan je fysiotherapeute. Hoe heet ze ook alweer? Sophie antwoord ik. En wat is haar nummer? Die staat in mijn telefoon.

Beste Sophie, ik heb mijn man maar even geholpen bij het maken van de foto’s. Aangezien jij zijn lul nogal lekker geil vindt, heb ik mooie actie foto’s gemaakt en stiekem ook gefilmd. Is de uitvoering zo goed? Met vriendelijke groet, Mireille (de vrouw van Piet)

Het duurt niet lang voordat Sophie het berichtje gelezen heeft. En al snel geeft ze een reactie. Beste vrouw van Piet. Dank voor de foto’s en het filmpje. Willen jullie ook nog van de andere oefeningen foto’s doorsturen? Als ik het filmpje zo bekijk, dan stel ik voor dat jij met de volgende behandeling meekomt. Dan kan ik jou ook uitleggen hoe de oefeningen gedaan moeten worden. Ik had eigenlijk dit soort foto’s niet verwacht……

En Mireille, ik vind het ontzettend geil om er naar te kijken. Piet heeft zo’n heerlijke pik. Zou je het lekker vinden als we samen met Piet gaan oefenen? Mijn kutje wordt nu al nat van het idee als wij met zijn tweeën Piet heerlijk gaan verwennen. Ik denk namelijk dat jij dat ook wel geil vindt, omdat jij dit zo doorgestuurd hebt. Groetjes Sophie.

Pling er volgde snel nog een berichtje. Oh ja, nog even over de uitvoering. Je kunt misschien zijn lul nog wat dieper in je mond nemen en nog wat harder zuigen. Dan moet Piet nog meer zijn bekkenbodemspieren aanspannen om niet te komen.

En ik ben zo klaar met mijn werk, dus mocht je hulp nodig hebben…

O jee, wat een geile fysiotherapeute is dit zeg. Ik heb wel zin in een geile trio met haar erbij. Ze is een ontzettend knappe vrouw wat ik op de website van de praktijk zag. Nou lieve schat, je fysio vond dat je het al aardig goed deed, maar we moeten nog even aan de slag met de andere oefeningen. Ze stuurt mij straks nog wat tips door hoe we die het beste kunnen doen. Dan gaan we straks wel verder. Ondertussen stuur ik Sophie een appje dat het prima is dat ze zo langskomt.

Na een klein kwartiertje ging de deurbel. Piet wou open doen, maar ik was hem te vlug af. Hoi Sophie fluisterde ik. Piet weet nog van niks, ik wilde hem hiermee verrassen. Het is de krantenjongen, voor een fooi riep ik naar Piet. Weet jij misschien waar we nog wat losgeld hebben liggen? In de keukenla ligt nog wat riep Piet van boven. Oké. Zachtjes liep ik met Sophie de trap op naar zolder. Piet was daar bezig met zijn volgende oefening. De bekkenbodem lift. Sophie bleef op de trap staan, zodat ze niet in het zicht stond, maar wel Piet kon zien. Ik liep door en ging boven Piet staan.

Je mag je kont wel wat hoger optillen hoor. Wacht, ik zal je even helpen en ik trok mijn kleren, BH en slipje weer uit. Ik ging door mijn knieën boven Piet staan. Stop jij je lul maar in mijn kutje en beweeg maar lekker op en neer. Maar je moet wel even draaien zodat ik mij goed kan vasthouden. We draaiden dusdanig dat Piet niet meer naar de trap kon kijken. Het was best lastig om in deze positie te gaan neuken. Sophie kwam ondertussen heel zachtjes de zolderkamer binnen. Ze had haar kleren al uit gedaan. Ze had een wit lingeriesetje aan en zag er zo ontzettend sexy en geil uit. Ik lag op de grond mijn oefening te doen. Steeds mijn kont omhoog zodat mijn pik in Mireille haar kutje stoot. Sophie ging plotseling boven mijn hoofd staan. Hallo Piet, ik kom even checken of je wel aan het oefenen bent.

Oh, uh hallo, stamelde ik. En ik keek zo recht naar haar druipende kutje. Oké, we gaan de oefening wat lastiger maken. Eerst doe je je kont omhoog en stop je lul zover je kan in haar kutje. Dan stoot je drie keer zachtjes en laat je ondertussen je lul erin zitten. Daarna til je je hoofd op zodat je met jouw tong mij lekker kan likken. Dit probeer je zo lang mogelijk vol te houden. En zo doe je deze oefening minimaal 10x achter elkaar.

Ik probeerde drie keer te stoten, hmm, dat voelde wel lekker warm. Haar kutje is lekker geil en mijn vrouw begon meteen te kreunen van genot zodra ik stootte. Ja lekker, ga door, ik wil je pik diep van binnen voelen. Het maakt mij helemaal geil, die warm natte nauwe kut om mijn harde lul. En eigenlijk wil ik Sophie tegelijkertijd likken, haar heerlijk kutsap proeven en ze beiden tegelijk horen kreunen. Sophie heeft het door dat ik naar haar verlang. Ik zal wel voor je gaan zitten lieverd, zodat je mij lekker kan likken. Ondertussen was mijn vrouw met haar sappige grotje op mijn dikke lul gaan zitten. Langzaam ging ze ritmisch op en neer. En ik lik er lustig op los. Heerlijk langs haar clitorus en zoog er af toe lekker aan. Sophie wordt zichtbaar opgewonden en laat haar remmen steeds meer los.

Ze leunt met haar armen naar voren en begint mijn vrouw te zoenen. Ik zie het zo boven mijn hoofd gebeuren. 2 paar heerlijk dansende tieten van twee sexy geile vrouwen. Mijn god, wat kan een fysio behandeling toch heerlijk zijn. Ga maar wat langzamer fluistert Sophie. Hij mag zijn uithoudingsvermogen ondertussen ook wel wat trainen. Maar dat is in deze situatie wel erg lastig hoor, zeg ik. Het liefst spuit ik alle twee jullie kutjes vol met mijn zaad. Mijn vrouw stopt met mij te neuken. Lieverd, wil je mijn kutje ook even likken? Ze gaat op de grond naast mij liggen en trekt haar knieën wat op zodat ik met mijn hoofd er goed tussen kan.

Sophie gaat op haar knieën boven haar hoofd zitten. Lik jij mij ondertussen ook maar. En voor ik het weet komen ze alle twee al beffend tegelijk klaar. Ik voel een warme douche over mij heen komen. Sophie spuit namelijk heerlijk geile vocht uit haar kutje over ons heen. Dit is mijn eerste ervaring met een squirtende vrouw. Ah, wat kom ik lekker hard zo. Sophie kreunt en gromt er op los. Mijn vrouw stopt haar vingers in haar kut en al snel komt Sophie nog een keer spuitend klaar. We zijn allemaal nat van haar geiligheid.

Plotseling voel ik vier handen mijn lichaam strelen. Sophie pakt mijn lul vast en stopt deze in haar mond. Zachtjes draait zij rondjes met haar tong om mijn eikel. Net steeds zo, dat ik niet klaar kom. Willen jullie gaan staan vraagt mijn vrouw? Dus ik ging staan, Sophie op haar hurken en ging verder met mij pijpen. Mijn vrouw stopte twee vingers in mijn anus. Ze masseerde zachtjes mijn prostaat. Godsklere dit voelt toch zo ongelofelijk lekker geil riep ik. Zuig zo hard als je kan en vinger mijn kont maar lekker. Sophie stopte mijn lul helemaal in haar mond. En voor ik het wist voelde ik in één keer een ontlading vrijkomen zoals ik die nog nooit eerder ervaren had. Ik spoot de mond van Sophie helemaal vol met zaad. Maar mijn orgasme was zo intens dat ik maar bleef spuiten. Ik had een P en een gewone orgasme tegelijkertijd.

Dames wat was dit toch een heerlijke seks partij! Zullen we samen nog even gaan douchen? We liepen naar de badkamer. Gelukkig hebben we een ruime douche waar we alle drie tegelijk in konden. En zo stond ik twee super mooie sexy geile vrouwen in te soppen onder de douche.